Veckans Video Teknik

Som medlem hos oss erbjuder vi dig en allsidig och omväxlande träning med många träningstillfällen, där vår målsättning är att alla ska ges möjlighet att träna hårt och effektivt i en avspänd och pedagogisk miljö.

Vi har inga uppdelade klasser efter kön då det inte har någon betydelse för teori eller praktik. Vad vi däremot praktiserar är en mångsidighet när det gäller sparringpartners då vi alltid är villiga att hjälpa varandra, utan prestige.

Under Pancrase Gyms flagg har ett flertal fighters gått internationella matcher med gott resultat. Där en del av dem även undervisar på klubben.

Huvudinstruktör är Omar Bouiche.

Ilir Latifi kör ett Brottar/MMA pass och visar hur man tar det bästa från brottningen och använder i MMA